吉祥安全网址:教育|最难最高效的高阶技能 怎么正确运用回身

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  帝哥我一向以为回身运球是最难的高阶技能

  这个动刁难全身的带动性很强

  对身体和脚步和协同,控球的难度也非常高

  不熟练的兄弟会出现一个回身把球甩飞的状况

  但回身运球在实战中又是非常高效的一个技能

  正确的运用回身会让我们在实战中无往不利

  今儿帝哥就跟兄弟们聊聊回身运球的对与错

  看看你是哪一种?

  [1]回身高低

  正确:回身高低要大,回身后脚直接迈向打破方向

  过错:双脚没有完全翻开,导致回身高低太小

  回身之后无法脱节防卫

  [2]重心

  正确:回身时重心压低,保持屈髋屈膝,重心平稳过渡

  过错:回身时重心高低过大,会导致运球不稳

  回身速度慢,对抗性差

  [3]护球

  正确:回身时球离自己身体要近

  收腹含胸使球控制在身体圆柱体范围内

  换手后另一只手快速抬起护球

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